置之死地而後生

記者洪素津／綜合報導

▲今年40歲的李佳穎傳來求婚好消息。（圖／《Women’s Health》美力圈提供）

有著超強童顏，短髮及肩與嬌小身材的她有如山林間的小精靈，今年40歲的李佳穎，在幾個月前傳來被求婚的好消息，升格人妻，過去以笑顏美少女、參與MV、戲劇拍攝闖出名號，今年更活躍在各種運動、戶外活動中，更在疫情間開設了同名Youtube頻道。

爬山，對李佳穎來說是從小與家人共享的回憶，陽明山可說是她童年的後花園：「那時候完全不懂什麼是爬山，就只是出去玩，很喜歡在山頂野餐的感覺。 」長大後她開始跟著朋友爬百岳、到國外挑戰富士山，當大家認為爬山只是放鬆放空，她卻認為爬山能帶給自己的是培養耐心與自我探索。

▲李佳穎喜愛爬山，爺爺每個禮拜帶我們去爬草山。（圖／《Women’s Health》美力圈提供）

回想起最初接觸爬山的契機，年幼的李佳穎表示完全不懂什麼是爬山，抱持著只是出去玩的初心，在爺爺與爸爸的帶領下，走進山林：「爺爺每個禮拜帶我們去爬草山(陽明山)，很喜歡在山頂野餐的感覺，吃吃零食，偶爾吃一次麥當勞，當時不管做什麼都覺得很開心！我覺得這應該是讓我很喜歡親近山蠻重要的原因。每一次爬上七星山我都會想到那段回憶，我這輩子至今可能爬了幾十次的七星山，它讓我覺得我爬的是一種回憶。」

▲李佳穎開始跳戰南湖大山這種更難的路徑。（圖／《Women’s Health》美力圈提供）

長大之後，開始跳戰南湖大山這種更難的路徑，同樣的旅伴就是爸爸跟弟弟，李佳穎回憶：「大概九年前挑戰南湖大山，身邊的旅伴是爸爸跟弟弟那心境與氛圍蠻不一樣。我印象很深刻是攻頂的那刻，我身體其實有點不適，即便剩下50公尺但我走得很慢，走一小步我就要休息很久。但我爸跟我弟都停下腳步在前面等我，那一刻真的會蠻感動的，當你感到辛苦時，家人在旁邊支撐你的感覺，即便再多體力活都覺得值得。」

說到最難忘的登山經驗，當時對日本人生地不熟的李佳穎就這麼突然的報名爬富士山的當地行程，要說富士山是一個陰晴不定很傲嬌的山，李佳穎在那次旅程中充分體會：「在我們上山的過程中，颱風意外提前來了，原本天氣預報說不會那麼早進入日本，結果我們爬到第二天晚上就狂風暴雨。」李佳穎與朋友們沒有堅持攻頂而是相信專業，「那晚我們真的是受困在山上，其實還蠻好玩的，跟幾個同學還有別的國家的旅客，大家窩在山屋裡彼此分享乾糧……」

▲李佳穎擁有瑜伽教師執照。（圖／《Women’s Health》美力圈提供）

李佳穎擁有瑜伽教師執照，能動能靜的她，說到登山跟其他運動的相同與不同之處：「瑜珈是看似靜態，必須要有很高的肌耐力、專注在呼吸上，跑步動態也講求心肺，跑到極致時能讓我深刻感受吸氣與吐氣的時刻。我覺得爬山是跑步跟瑜珈的綜合體，對我自己不管是體力上或心理感受都蠻像的。因為它也需要很高強度的耐力、堅持的那種心，所以我覺得爬山動靜皆宜。」